खेत में ध्यान और खेत की ख़ुशबू बनाना

सुबह के खेत में ध्यान

जुलाई 2017 में मिन्ना नो उएन में “विपश्यना ध्यान” का अनुभव करने की सभा हुई। कहा जाता है कि माइंडफ़ुलनेस इसी ध्यान पद्धति से निकली है। शिक्षक खेत के ही एक सदस्य थे। बौद्ध धर्म के कठिन शब्दों को भी उन्होंने सरल भाषा में समझाया।

जिस जगह आम तौर पर मेज़-कुर्सियाँ लगती हैं, वहाँ गद्दियाँ बिछाकर सीधे ज़मीन पर बैठे। मूल बात है “इस पल के अपने आप को ध्यान से देखना”। साँस लेते और छोड़ते समय पेट के उठने-गिरने पर ध्यान ले जाना। सिर्फ़ बैठकर ही नहीं, खड़े होकर, बाहर चलते हुए, हाथ चलाते हुए भी। पैर के ज़मीन को छूने के एहसास और हवा की आवाज़ पर ध्यान टिकाकर चलने वाला ध्यान भी था। बेकार के विचार आ जाएँ तो कोई बात नहीं; ज़रूरी है फिर से “अभी” में लौट आना, ऐसा बताया गया। खेत की हरियाली देखते हुए, सुबह की धूप में अपने से रूबरू होना एक बहुत ही सुकून भरा समय रहा।

खेत की “ख़ुशबू” का डिज़ाइन

2019 में हमने मिन्ना नो उएन की “ख़ुशबू” बनाने का काम किया। कहा जाता है कि गंध का मन:स्थिति और स्मृति से गहरा रिश्ता होता है। हम चाहते थे कि जो लोग हमसे जुड़े हैं, उन्हें कभी अचानक खेत की याद आ जाए। यही सोचकर हमने खेत के दृश्यों और घटनाओं को ख़ुशबू में उतारने वाला एसेंशियल अरोमा ऑयल बनाना शुरू किया।

इसे हमने “suisai” जी के साथ मिलकर बनाया, जो मिन्ना नो उएन के शुरुआती दिनों से अरोमा स्प्रे बनाने और अरोमा मालिश के कार्यक्रम साथ करते आए हैं। हमने खेत को बताने वाले शब्द एक-दूसरे को सुझाए, कई बार नमूने बनाए, खेत के सदस्यों को सुँघाकर उनकी राय इकट्ठा की। इसमें लगभग 6 से 8 तरह के तेल इस्तेमाल हुए। लक्ष्य था कि ख़ुशबू बहुत जटिल न हो, पर उसमें अपनी अलग पहचान हो। कार्यक्रम के दिनों में खेत में अरोमा जलाया भी जाने लगा।

मन और तन को संतुलित करने की जगह के रूप में

खेत सब्ज़ियाँ उगाने की जगह है, पर सिर्फ़ इतना ही नहीं। मिट्टी को छूना, हवा को महसूस करना, ख़ुशबू में घिर जाना। व्यस्त दिनचर्या से थोड़ा दूर होकर अपने पास लौटने का यह समय मन की सेहत से भी जुड़ा है, ऐसा मुझे लगता है।

शहर के भीतर हरी जगह होने के कारण ही यह वेलबीइंग का केंद्र बन सकता है। ध्यान हो या ख़ुशबू, ये खेत में पहले से मौजूद ताक़त को थोड़ा सचेत होकर बाहर लाने की कोशिशें थीं।