التأمل في الحقل وصنع عطر المزرعة

التأمل في مزرعة الصباح

في يوليو 2017 أقمنا في «مينّا نو أوين» لقاءً لتجربة «تأمل فيباسانا»، وهو أسلوب في التأمل يُقال إنه أصل اليقظة الذهنية. وكان المعلّم أحد أعضاء الحقل، وقد شرح لنا المصطلحات البوذية الصعبة بكلمات ميسّرة.

في المكان الذي نضع فيه عادةً الطاولات والكراسي، فرشنا الوسائد وجلسنا مباشرة على الأرض. الأساس هو «أن نراقب أنفسنا في اللحظة الحاضرة». نوجّه انتباهنا إلى انتفاخ البطن عند الشهيق والزفير. ولا يقتصر الأمر على الجلوس، بل نتأمل ونحن واقفون، أو نمشي في الخارج، أو نعمل بأيدينا. وكان هناك أيضًا تأمل المشي بتركيز على إحساس القدم وهي تلامس الأرض وعلى صوت الريح. لا بأس إن خطرت الأفكار الشاردة، فالمهم أن نعود مرة أخرى إلى «الآن». كانت لحظات فاخرة نواجه فيها أنفسنا في ضوء الصباح ونحن ننظر إلى خضرة المزرعة.

تصميم «عطر» المزرعة

وفي عام 2019 عملنا على صنع «عطر» لمزرعة «مينّا نو أوين». يقال إن حاسة الشم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمزاج والذاكرة. أردنا أن يتذكر من يرتبطون بنا المزرعة في لحظة عابرة. فبدأنا نطوّر زيوتًا عطرية أساسية تعبّر بالرائحة عن مشاهد المزرعة وأحداثها.

شاركنا في ذلك «suisai»، الذي نظّم معنا منذ بداية «مينّا نو أوين» فعاليات صنع بخاخات العطر وتدليك العلاج بالروائح. تبادلنا الكلمات المفتاحية التي تصف المزرعة، وكررنا التجارب مرات عديدة، وجمعنا انطباعات أعضاء المزرعة بعد أن شمّوها. استخدمنا نحو ست إلى ثماني زيوت عطرية، وسعينا إلى رائحة غير معقدة أكثر من اللازم لكن لها شخصيتها. وصرنا نُبخّر العطر في المزرعة أيام الفعاليات.

مكان لتهدئة القلب والجسد

الحقل مكان لزراعة الخضراوات، لكنه ليس ذلك فقط. نلمس التربة ونحس بالريح ويحيط بنا العطر. وأرى أن هذا الوقت الذي نبتعد فيه قليلًا عن صخب الأيام ونعود إلى أنفسنا يسهم أيضًا في صحتنا النفسية.

لأنها مكان أخضر وسط المدينة، تستطيع أن تكون محورًا للعافية. وكان التأمل والعطر محاولتين لإبراز ما يملكه الحقل أصلًا من قوة بوعي أكبر قليلًا.