아침 농원에서의 명상
2017년 7월, 민나노우엔에서 ‘위파사나 명상’을 체험하는 모임을 열었습니다. 마인드풀니스의 뿌리라고 일컬어지는 명상법입니다. 선생님은 밭 멤버 한 분이었습니다. 어려운 불교 용어도 쉬운 말로 바꾸어 설명해 주셨습니다.
평소에는 테이블과 의자를 내놓는 공간에 쿠션을 깔고 바닥에 앉습니다. 기본은 ‘지금 이 순간의 나를 잘 바라보는 것’입니다. 숨을 들이쉴 때와 내쉴 때 배가 부풀고 꺼지는 데 의식을 둡니다. 앉아서만이 아니라 선 채로, 밖을 걸으면서, 손을 움직이면서도 합니다. 발이 땅에 닿는 감각이나 바람 소리에 집중하며 걷는 명상도 있었습니다. 잡념이 떠올라도 괜찮고, 중요한 것은 다시 ‘지금’으로 돌아오는 것이라고 합니다. 농원의 초록을 바라보며 아침 햇살 속에서 나 자신과 마주하는 호사스러운 시간이었습니다.
농원의 ‘향’ 디자인
2019년에는 민나노우엔의 ‘향’ 만들기에 도전했습니다. 후각은 기분이나 기억과 강하게 이어져 있다고 합니다. 함께해 주시는 분들이 문득 농원을 떠올리게 되면 좋겠다고 생각했습니다. 그래서 농원의 풍경과 일들을 향으로 표현한 에센셜 아로마 오일 개발을 시작했습니다.
함께 만든 분은 민나노우엔 초기부터 아로마 스프레이 만들기와 아로마 마사지 행사를 함께 열어 온 ‘suisai’ 씨입니다. 농원을 나타내는 키워드를 서로 내어놓고 시제품을 여러 번 만들었으며, 농원 멤버들이 향을 맡아 보고 소감을 모았습니다. 정유는 6~8종 정도를 사용해 너무 복잡하지 않으면서도 개성 있는 향을 목표로 했습니다. 행사날에는 농원에서 아로마를 피우게도 되었습니다.
몸과 마음을 가다듬는 곳으로서
밭은 채소를 키우는 곳이지만 그것만은 아닙니다. 흙을 만지고 바람을 느끼고 향에 감싸입니다. 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 나 자신으로 돌아오는 시간은 마음 건강으로도 이어진다고 생각합니다.
도시 안의 초록 공간이기에 웰빙의 거점이 될 수 있습니다. 명상도 향도 밭이 원래 지닌 힘을 조금 의식적으로 끌어내 본 시도였습니다.