Meditação na horta pela manhã
Em julho de 2017, realizamos no Minna no Uen um encontro para experimentar a "meditação Vipassana", dita a origem do mindfulness. O professor era um integrante da horta, que explicou com palavras simples até os termos difíceis do budismo.
No espaço onde normalmente ficam mesas e cadeiras, estendemos almofadas e nos sentamos direto no chão. O básico é "observar bem a si mesmo neste exato momento". Voltamos a atenção ao abdômen que se expande ao inspirar e se contrai ao expirar. Não só sentados: também em pé, caminhando ao ar livre, com as mãos ocupadas. Houve ainda uma meditação caminhando, atenta à sensação dos pés tocando o chão e ao som do vento. Pensamentos dispersos não importam; o essencial, segundo ele, é voltar ao "agora". Olhando o verde da horta e encarando a si mesmo sob o sol da manhã, foi um tempo de luxo.
O design do "aroma" da horta
Em 2019, trabalhamos na criação do "aroma" do Minna no Uen. Diz-se que o olfato está fortemente ligado ao humor e à memória. Queríamos que as pessoas envolvidas se lembrassem da horta em algum momento do dia. Com essa ideia, começamos a desenvolver um óleo essencial aromático que expressasse a paisagem e os acontecimentos da horta.
Criamos junto com a "suisai", que desde os primeiros tempos do Minna no Uen realiza conosco eventos de spray aromático e massagem aromática. Listamos palavras que representam a horta, fizemos muitos testes, e os integrantes cheiraram as amostras e deram suas impressões. Usamos de seis a oito óleos essenciais, buscando um aroma que não fosse complicado demais, mas que tivesse personalidade. Nos dias de evento, passamos a queimar o aroma na horta.
Um lugar que equilibra mente e corpo
A horta é um lugar para cultivar legumes, mas não só isso. Tocar a terra, sentir o vento, ser envolvido pelo aroma. Acreditamos que esse tempo de se afastar um pouco da correria e voltar a si também contribui para a saúde mental.
Justamente por ser um espaço verde na cidade, ela pode ser um ponto de bem-estar. Tanto a meditação quanto o aroma foram tentativas de despertar, de forma um pouco mais consciente, a força que a horta já tinha.