খেতে ধ্যান এবং খামারের সুগন্ধ তৈরি

সকালের খামারে ধ্যান

2017 সালের জুলাইয়ে মিন্না নো উয়েনে “বিপাসসনা ধ্যান” অভিজ্ঞতার একটি আসর হয়। মাইন্ডফুলনেসের মূল বলে পরিচিত ধ্যানপদ্ধতি এটি। শিক্ষক ছিলেন খেতের এক সদস্য। বৌদ্ধধর্মের কঠিন শব্দগুলোও তিনি সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বললেন।

যে জায়গায় সাধারণত টেবিল-চেয়ার পাতা হয়, সেখানে কুশন বিছিয়ে সরাসরি মেঝেতে বসা হলো। মূল কথা, “এই মুহূর্তের নিজেকে ভালো করে দেখা”। শ্বাস নেওয়ার ও ছাড়ার সময় পেটের ফোলা-নামার দিকে মনোযোগ দেওয়া। শুধু বসে নয়, দাঁড়িয়ে, বাইরে হাঁটতে হাঁটতে, হাতের কাজ করতে করতেও। পা মাটি ছোঁয়ার অনুভূতি আর বাতাসের শব্দে মনোযোগ রেখে হাঁটার ধ্যানও ছিল। অন্য চিন্তা এলেও ক্ষতি নেই, গুরুত্বপূর্ণ হলো আবার “এখন”-এ ফিরে আসা, এমনটাই বলা হলো। খামারের সবুজ দেখতে দেখতে ভোরের আলোয় নিজের মুখোমুখি হওয়া এক বিলাসী সময় হয়ে উঠল।

খামারের “সুগন্ধ”-এর নকশা

2019 সালে মিন্না নো উয়েনের নিজস্ব “সুগন্ধ” তৈরির কাজে হাত দিলাম। ঘ্রাণশক্তি মেজাজ ও স্মৃতির সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত বলে বলা হয়। যারা আমাদের সঙ্গে আছেন, তাঁরা যেন হঠাৎ কোনো মুহূর্তে খামারকে মনে করতে পারেন। এই ভাবনা থেকে খামারের দৃশ্য ও ঘটনাকে সুগন্ধে ফুটিয়ে তোলা এসেনশিয়াল অ্যারোমা তেল তৈরির কাজ শুরু হলো।

আমরা কাজটা করেছি “সুইসাই”-এর সঙ্গে, যারা মিন্না নো উয়েনের একদম শুরু থেকে অ্যারোমা স্প্রে বানানো ও অ্যারোমা ম্যাসাজের আসর একসঙ্গে করে আসছেন। খামারকে বোঝায় এমন শব্দ ভাগ করে নেওয়া হলো, বারবার নমুনা বানানো হলো, খামারের সদস্যদের ঘ্রাণ নিতে দিয়ে মতামত সংগ্রহ করা হলো। প্রায় ছয় থেকে আট ধরনের নির্যাস ব্যবহার করা হলো, লক্ষ্য ছিল বেশি জটিল না করে অথচ স্বতন্ত্র একটি সুগন্ধ। অনুষ্ঠানের দিনে খামারে অ্যারোমা জ্বালানোও শুরু হলো।

মন ও শরীর ঠিক করে নেওয়ার জায়গা হিসেবে

খেত সবজি ফলানোর জায়গা, কিন্তু শুধু তা-ই নয়। মাটি ছোঁয়া, বাতাস অনুভব করা, সুগন্ধে ঘেরা থাকা। ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবন থেকে একটু দূরে গিয়ে নিজের কাছে ফেরার এই সময় মনের স্বাস্থ্যের সঙ্গেও যুক্ত বলে আমি মনে করি।

শহরের মধ্যে সবুজ জায়গা বলেই এটি ওয়েলবিয়িংয়ের কেন্দ্র হতে পারে। ধ্যান আর সুগন্ধ, দুটোই ছিল খেতের নিজস্ব শক্তিকে একটু সচেতনভাবে বের করে আনার চেষ্টা।