Thiền trong khu vườn buổi sáng
Tháng 7 năm 2017, tại Minna no Uen, chúng tôi tổ chức buổi trải nghiệm “thiền Vipassana”. Đây là phương pháp thiền được cho là cội nguồn của chánh niệm. Người hướng dẫn là một thành viên của khu vườn. Những từ khó của Phật giáo cũng được anh giải thích bằng lời lẽ dễ hiểu.
Ở chỗ thường bày bàn ghế, hôm ấy chúng tôi trải đệm và ngồi thẳng xuống nền. Cốt lõi là “quan sát kỹ chính mình ở khoảnh khắc này”. Hướng sự chú ý vào bụng phồng lên khi hít vào và xẹp xuống khi thở ra. Không chỉ ngồi, mà còn đứng, vừa đi bộ ngoài trời, vừa làm việc bằng tay. Cũng có bài thiền đi bộ, tập trung vào cảm giác bàn chân chạm đất và tiếng gió. Tạp niệm có hiện lên cũng không sao, điều quan trọng là lại quay về với “bây giờ”. Ngắm màu xanh của khu vườn, đối diện với chính mình dưới nắng mai, đó là một khoảng thời gian thật xa xỉ.
Thiết kế “hương thơm” của khu vườn
Năm 2019, chúng tôi bắt tay vào tạo “hương thơm” cho Minna no Uen. Người ta nói khứu giác gắn chặt với tâm trạng và ký ức. Chúng tôi muốn những người gắn bó với khu vườn thỉnh thoảng chợt nhớ về nơi này. Từ suy nghĩ đó, chúng tôi bắt đầu phát triển tinh dầu thơm thể hiện phong cảnh và những câu chuyện của khu vườn bằng hương.
Người cùng làm là “suisai”, bạn đồng hành đã cùng chúng tôi tổ chức các sự kiện làm xịt thơm và massage tinh dầu từ những ngày đầu của Minna no Uen. Chúng tôi cùng nêu ra các từ khóa biểu đạt khu vườn, thử nghiệm đi thử nghiệm lại, nhờ các thành viên ngửi và thu thập cảm nhận. Chúng tôi dùng khoảng 6 đến 8 loại tinh dầu, hướng tới một mùi hương không quá phức tạp nhưng có cá tính. Vào những ngày có sự kiện, khu vườn cũng bắt đầu xông tinh dầu.
Một nơi để cân bằng thân và tâm
Ruộng là nơi trồng rau, nhưng không chỉ có thế. Chạm vào đất, cảm nhận gió, được hương thơm bao quanh. Khoảng thời gian rời xa chút ít sự bận rộn thường ngày để trở về với chính mình, tôi nghĩ, cũng góp phần cho sức khỏe tinh thần.
Chính vì là mảng xanh giữa lòng đô thị, nơi đây có thể trở thành điểm tựa của sự an lạc (wellbeing). Cả thiền lẫn hương thơm đều là những thử nghiệm nhằm khơi dậy một chút, có ý thức, sức mạnh vốn có của khu ruộng.